什麼是匹克球？
匹克球（Pickleball）於 1965 年誕生在美國華盛頓州的班布里奇島（Bainbridge Island），由 Joel Pritchard、Bill Bell 與 Barney McCallum 三位家長為了讓孩子有事做而發明。它融合了網球的規則架構、羽球的場地大小與桌球的球拍概念。
使用實心球拍擊打有孔的塑膠球，場地只有羽球場大小，上手快、運動傷害相對低，從小朋友到銀髮族都能一起打，近年在美國與台灣、香港、中國大陸快速流行。
匹克球最大的特色是「廚房區（非截擊區）」與「兩次彈地規則」，讓比賽不再只是比力氣，而是比控球、耐心與戰術。
三階段學習路徑
依照你的程度挑選起點。括號內為 DUPR／USA Pickleball 常見的分級參考，數字只是大概範圍，不必太在意。
新手入門
器材選擇、球場與規則、計分方式、握拍、準備姿勢、發球與接發球、基本擊球、新手站位，還有練習菜單。
開始學習 → 第二階段・約 3.0 – 4.0中階進修
第三拍吊球與抽球、轉換區與重置球、丁克對決、截擊對攻、雙打默契跑位、挑高球與扣殺、旋轉入門。
開始學習 → 第三階段・約 4.0 以上進階高手
加速與反擊時機、手速對決、Erne、ATP 繞柱球、搶網、換位戰術（Stacking）、比賽戰術庫、單打策略與訓練規劃。
開始學習 →球場一覽
5 條一定要先懂的規則
1. 低手發球、斜對角
發球要由下往上揮、在腰部以下擊球，從底線後方發到斜對角的發球區，而且不能落在廚房區（含廚房線）。
2. 兩次彈地規則
發球後，接發方必須等球彈地才能回擊；接發球回來後，發球方也必須讓球彈地一次。之後雙方才可以凌空截擊。
3. 廚房區不能截擊
站在廚房區內（包含踩線）時不能凌空擊球。球彈地後則可以進廚房擊球。
4. 只有發球方能得分
傳統計分只有發球方贏球才得分，接發方贏球則是取得發球權（部分賽事改用落地得分制）。
5. 壓線算好球
球落在線上算界內；唯一例外是發球落在廚房線上，算失誤。
每一分只發一次
匹克球沒有第二發球；發球失誤就直接失去這次發球（雙打換搭檔或換邊發球）。
入門先看這幾支影片
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看圖解
圖中橘色是我方（A 隊）、粉紅色是對手（B 隊）；黃色虛線是球的路徑，黃點是落地點；實線箭頭是球員移動。
看影片
每個主題都有精選中文影片，建議先讀文字理解觀念，再看影片模仿動作，最後到球場練習。
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